“好像搞了！”海南管件胶价格

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“又搞了！”

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过去年，九成受访青年有过把事情“搞了”的经历。

搞了，然后呢？对当代年轻人而言，答案早已不是崩溃、逃避或自我否定。那些曾经被视为负面的 “失误、翻车、跌倒”，如今被赋予了全新的意义：试错、成长、自、重来。今年五四青年节，京东消费及产业发展研究院联京洞察，与近1200位青年展开对话，试图走进他们的内心世界：如何定义青年身份？如何看待普遍经历的“搞”与“重启”？又如何管理如影随形的情绪困扰？以下是属于这代青年的真实答案。

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● 当代青年的核心特质是活跃的思维和状态(58)、对世界的好奇心和热情(57.9)、及敢想敢拼的冲劲儿(56.2)。同时，自我意识强、不随波逐流、拥有稳定的情绪内核也被频认同。这正是当代青年鲜明的模样：外在有蓬勃活力，内在有坚韧底气。

● 青年以“状态认同”重新定义青春。本次调研中，38.4的人主张“青年应该看状态，保持年轻状态的都是青年”，这选择在去年调研中占比28.7。青年群体呈现多元立体、矛盾自洽的鲜明特质，既保有充满激情(39.6)、向上进取(36.3)、永不服输(32.9)的活力底，也有接纳降低预期、减少内耗、积试错的生活智慧。佛系(38.2)、45°(37.2)、容错(30.2)等心态并非消躺平，而是青年应对不确定的心理缓冲，在全力以赴与适度松弛间寻求平衡，以低内耗、容错的姿态实现自我成长。

● “搞-重启”的成长模式已形成度正向的群体共识。56.7的青年表示“搞不可怕、重启即胜利，这是年轻人成长的经之路”；54.2认为“允许搞是年轻人人精内耗的有式”；51将敢重启视为当代青年的核心优势。57.4的青年搞后，会选择先停下，复盘调整之后再重启，22.5的行动派会选择立即重新尝试。“未来仍会保持敢于试错、允许搞、及时重启的心态，这是年轻人应有的常态和底气”，73.2的受访青年说。青年人群在“搞-重启”的循环里练就强大的成长韧。

● 青年的情绪状态呈现出“脆弱与坚韧、焦虑与行动并存”的特点。近五成青年坦言自己“表面乐观开朗，内心藏有孤焦虑，习惯伪装情绪”，44.3的青年“常感迷茫焦虑，但并未停止努力”，40.3的青年认为自己“敏感脆弱与坚韧自并存”。面对情绪困境，九成青年认同“情绪稳定是种能力”，其中37.6的人持续通过冥想、情绪记录等法主动修炼，33.8认为这种能力需要在解决问题的过程中积累形成，情绪管理成为青年的成长修课。

● 调研显示，近六成青年购买过情绪价值类产品，其中饮食类(41.8)、文旅体验类(36.6)、放松娱乐类(33.0)、潮玩类(28.6)是核心消费品类。48.5的青年购买核心动因是“作为给自己的励或安慰”，39.7是“享受购买过程中的愉悦感与仪式感”，39.5是“能快速缓解当下的焦虑或坏情绪”，情绪价值消费成为青年低成本、率的情绪补给，也是支撑其快速重启的重要能量来源。

当代青年自带容错成长底：降低预期、减少内耗、积试错

当代年轻人对“青年”身份的认知加灵活、开放，强调精层面的“状态”。本次调研中，近六成受访青年将对生活的热情、对世界的好奇心视为年轻的根本，认为内在精力量才是保持年轻状态的核心；丰富的获得感、年轻化生活式成为重要支撑，自我管理、健康养生也被广泛重视。在维持青年状态的核心动力上，内在驱动占据主地位，38.4的人主张“青年应该看状态，保持年轻状态的都是青年”，这比例较去年的28.7明显提升。

31岁建筑设计师周航，已经不太符传统意义上“28岁以下才青年”的标准。但他从不觉得自己跟“青年”这个词有什么割裂。“我师傅四十多岁了，对新软件的敏感度比我还，每次行业出了新向，他都是个去研究的。”周航说，“那种对新知的渴望、对业的热忱，比我见过的许多二十出头的实习生有青年模样。青年从不是年龄赋予的标签，而是自己选择的生活姿态。”

当代青年鲜明的特质，是多元立体、矛盾自洽，向内降低内耗、向外积试错。调研显示，当代青年总体保持着积向上的精底，充满激情的活力青年(39.6)、努力向上的有志青年(36.3)、永不服输的热青年(32.9)、敢闯敢拼的铁头青年(29.1)是受多人认同的青年形象；同时，佛系青年(38.2)、45°青年(37.2)、容错青年(30.2)，也均有过三成受访青年选择。这并非意味着消躺平，而是当代青年特有的成长智慧：主动降低预期、减少精内耗、以容错心态积试错，把松弛当作应对不确定的心理缓冲。

从事运营工作的林悦，就是这种“矛盾体质”的活样本。工作日期间，她是同事眼中的“卷”，为了活动案能带着团队复盘到夜。到周末，林悦就像换了个人：手机关掉工作通知，撸猫、拼乐、睡到下午自然醒。“没有周末的躺平，我周根本支棱不起来。”在林悦身上，向上的进取和向下的接纳，并不是非此即彼的对立面，而是互相支撑的两个轮子。正是懂得适时松弛，才能在需要时全力以赴。

整体来看，当代青年核心的精标识，是活跃的思维和状态(58)、对世界的好奇心和热情(57.9)、及敢想敢拼的冲劲儿(56.2)。同时，自我意识强、不随波逐流、拥有稳定的情绪内核也被频认同。这正是当代青年鲜明的模样：外在有蓬勃活力，内在有坚韧底气。他们挣脱年龄的枷锁，坚守内在的热，在试错中成长、在压力中自，以鲜活多元的姿态，绘就属于这个时代的青年精底。

接受搞、擅长重启

八成青年在不断试错中保持成长韧海南管件胶价格

对当代青年来说，搞不是成长里的偶发意外，也不是能力不足的负面标签，而是融入日常的成长常态。调研显示，过去年，九成受访青年有过“搞了”的经历。个人目标落空(健身、自律计划失败等)是为常见的搞场景，占比43.8；紧随其后的是财务规划不当(32.0)、职场任务出错或受阻(29.1)、兴趣尝试失败或创业碰壁(24.4)。这些真实而细碎的挫败经历，共同勾勒出个真相：当代年轻人的成长轨迹，不是条笔直向上的直线，而是由数次试错、跌倒、再出发铺就的蜿蜒之路。

95后互联网从业者陈冲，去年从大厂离职，与朋友伙开发款户外人群社交App。上线月，用户数据惨淡，小半年积蓄只换来几千次下载。朋友萌生退意，陈冲却坚信这次“搞”价值非凡。“不真正下场做次，永远摸不准用户的真实需求。”他逐行拆解后台数据，带队度访谈用户，三个月后出迭代版本，用户留存率直接翻了四倍。从碰壁到翻盘，他用行动证明：搞不是终点，而是找准向的起点。

搞之后敢于重启，是当代青年面对挫败的集体默契。57.4的青年搞后，会选择“先停下，复盘调整之后再重启”，理成长型思维成为主流；还有22.5的行动派，会选择立即重新尝试，哪怕撞了南墙也要找到新的出路。而支撑他们重启的动力，正是内心不服输的韧劲(39.9)，内在驱动力是青年走出挫折的关键。

在重启路径上，万能胶厂家青年们也摸索出了自己的法论：先安抚情绪，再行动破局。感到疲惫或迷茫时，他们先寻求的是情绪的舒缓、释放与恢复，通过休息放空(37.5)、情绪价值消费(37.5)、找亲友倾诉(36.2)来“充电”。随后以具体、可执行的计划来进改变(37.1)，例如制定小目标、学习新技能、探索业或转换赛道。即便重启结果未达预期，63.2的青年依然表示收获了成熟的心态与强的抗挫折能力，试错的核心价值已从“结果成功”转向“过程成长”。

员苏晓，曾主动牵头场重要线上活动，却因流程疏漏、节奏失控，致活动数据不佳、口碑平平。复盘会上，她羞愧自责，甚至怀疑自己不适这份工作。但她没有逃避，而是把所有问题整理成 “踩坑笔记”，从用户路径、话术设计、时间节点逐优化。三个月后，她再次操盘同类型活动，全程稳扎稳，终果远预期。她说：“搞并不可怕，可怕的是摔过次，就不敢再往前走。”

如今，“会搞、敢重启”已被视为种积、有韧、能带来转机的成长特质，是应对速变化世界的有策略。73.2的青年明确表示，未来愿意继续保持“敢于试错、允许搞、及时重启”的成长式；56.7认同“搞不可怕、重启即胜利，这是年轻人成长的经之路”。在他们看来，成功不是辈子不搞，而是哪怕搞百次，也有百次重启的勇气。敢搞，是接纳不的松弛；能重启，是对抗不确定的韧。

边焦虑边自

九成青年正在修炼“情绪稳定课”

近六成青年购买过情绪价值类产品

28岁的杨乐在杭州做策划。五假期前周，她熬了三个通宵磨的案，被总监句“向不对”当场翻。她没和同事吐槽，怕显得自己不够业；只在闺蜜群里发了句“又搞了”，转头就下单了种草很久的系香薰；晚上临睡前，她翻开情绪手账，认真写下这次项目的复盘；隔天还约了闺蜜去山里徒步，听着溪水走了几公里。“崩溃是真的，但能自己拉自己把也是真的”，杨乐的这句话，道尽了当代青年真实的情绪生存状态。

本次调研中，69.6的受访青年直言，相较35岁以上人群，青年群体面临的竞争压力大、情绪敏感，整体状态不稳定；焦虑(43.8)、疲惫力(42.2)、迷茫措(36.2)，是常见的情绪困扰。值得注意的是，46.4的青年坦言自己“表面乐观开朗或平静，内心藏有孤或焦虑，习惯伪装情绪”，44.3的青年“常感迷茫与焦虑，但并未停止努力，仍会在行动中寻找向”，还有40.3的青年认为自己“敏感脆弱与坚韧自并存”。“边焦虑、边行动，边内耗、边自”，是青年们鲜活、真实的成长常态。

面对情绪困扰，青年们展现出了强的自救意识。调研显示，九成青年认为“情绪稳定是种能力”，其中37.6的人持续通过冥想、情绪记录等法主动修炼，33.8认为这种能力需要在解决问题的过程中积累形成。年轻人的情绪调节，形成了“向内求”与“向外走”并存的完整图谱：向内，他们通过睡觉或处放空(36.4)、复盘总结(32.6)，在与自我的对话中抚平情绪褶皱，寻求内心平静；向外，他们借助刷短等娱乐活动(46.3)、户外徒步等自然疗(38.2)、运动锻炼(34.5)、与亲友倾诉吐槽(32.7)，在真实的世界里汲取能量，完成情绪的重建。

情绪价值消费也成为青年情绪自救的重要式。调研中，近六成青年购买过能缓解情绪、提供心理慰藉的情绪价值类产品；其中，甜品等饮食类产品(41.8)选择较多，紧随其后的是文旅体验类(36.6)、放松娱乐类(33.0)、潮玩类(28.6)产品，整体呈现多元化、情感化、体验化特征，反映出青年群体在压力环境下对即时慰藉、自我关怀与情感联结的强烈需求。京东消费数据显示，2025年，年轻人购买IP周边产品销量同比增长10倍，网游周边、潮流盲盒销量分别增长196、154；香薰膏、解锁/解环玩具、饰品套装销量同比分别增长10倍、10倍、4.5倍。

谈及购买情绪价值产品的核心动因，48.5的青年是“作为给自己的励或安慰”，39.7是“享受购买过程中的愉悦感与仪式感”，39.5是“能快速缓解当下的焦虑或坏情绪”。情绪价值消费已成为青年低成本、率的情绪安慰式，也是支撑自己快速重启的重要补给。

95后女生林溪，在北京做产品经理，压力大的时候有个固定仪式：周五晚上下班后，去公司楼下那拉面馆，点碗招豚骨拉面，加份溏心蛋，个人慢慢吃完。“那碗面大概五十块钱，但吃完之后我觉得自己又能被这个世界温柔对待了。”她偶尔也会在夜下单只毛绒盲盒，不为收藏，纯粹是享受拆盒那刻“不知道会抽到哪个”的期待感。“那种微小的期待，能够支撑我度过个难熬的周三。”

这届年轻人修炼的情绪稳定，从来不是戒掉情绪、麻木感，而是学会与焦虑和解、与脆弱共处。他们不避讳崩溃，也不沉溺内耗，用微小的悦己接住自己的情绪，用踏实的行动对抗生活的不确定。

这届青年到底什么样？如果非要个答案，可能是这样的：他们不信“次搞就完蛋”这种鬼话，因为自己亲身证明过，搞之后还能重启，而且大多数时候重启得还不错。他们也不相信“年轻人就该永远积阳光”这种期待，因为他们知道，焦虑和疲惫才是真实的状态，脆弱和自可以同时出现在个人身上。在他们眼中，成长不是条笔直向上的直线，而是个螺旋——可以退步，可以绕弯，可以暂停，但整体上，是在往前走的。

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