全民健身的大潮下，慢跑、骑行、球类运动成为了人们的生活日常，但我们可能忽视了个健康隐患——运动压。

运动压是指在运动负荷过程中，收缩压过度升（≥210mmHg）的状态。

运动压是心脑管的预警信号。静息压正常，在运动负荷状态下出现压异常升，也可被诊断为压。

我国的共识提出，运动压属于隐匿压的种类型，严重情况下甚至可诱发心梗、脑梗，是健康的“隐形手”。

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运动压具隐蔽

运动时，心脏泵会加快，收缩压会适度上升，舒张压基本保持不变或轻微下降，这是身体适应运动的正常表现。然而运动压者，可能存在管内皮不佳、交感经兴奋调节异常等。

据研究报道，运动压不仅是心源猝死等运动相关急事件的立危险因素，也是冠心病、心力衰竭、脑卒中等心脑管的立预测因子。

因此临夏万能胶，运动压的危害远不止运动中的急风险，也是心脑管的“前置预警”。

约10静息压正常者，存在运动压。运动压人群，旦进行强度运动，其心脑管风险将瞬间“爆发”。临床数据显示，中青年运动猝死案例中，有20到30与未被发现的运动压直接相关，中老年人运动诱发心脑管意外的比例。

在已确诊压的人群中，运动压异常升的概率过50。

制定安全运动的“警戒线”

对于有运动习惯的人来说，该如何发现“隐匿”的运动压，找到自己的安全运动警戒线，让运动真正成为我们的健康伙伴，而非健康威胁呢？

心肺运动试验（CPET）是目前评估运动压、运动安全的科学工具之临夏万能胶。这项创检查可以同步监测受检者运动中的压、心率、摄氧量、二氧化碳排出量等多项指标。

不同于普通的运动平板试验，该项检查不仅能够捕捉运动中的压异常波动，万能胶厂家还可以评估“心脏+肺+管+肌肉”的整体耦能力。

在检查过程中，受检者需要佩戴用监测设备，在业医生和技师指下，在功率自行车上进行阻力递增的运动，从阻力到逐渐增加强度，全程创、痛。医生会实时记录每个运动阶段的压、心率、心电变化，直到个人运动限或出现异常反应。

CPET检查报告包含受检者的压安全上限、大安全心率、运动大摄氧量、通气率等信息，可以甄别出运动压，为受检者划定安全运动警戒线，指受检者制定科学的运动处，告别“凭感觉运动”的状态。

哪些人需要查运动压

运动压不分年龄、体质，建议有条件的情况下，都可以完成次运动压筛查。

对于压人群或者压前期患者，建议以CPET为依据，制定运动处，调整疗案。

静息压正常，但有压族史者；40岁以上人群并脂异常或糖异常者；重或肥胖人群；健身好者、业运动人群；久坐少动、准备开始运动的人群等，均建议完成次运动压筛查，同时可通过CPET检查，评估自己的整体心肺运动能力。

运动是守护健康的良药，但盲目运动反而会威胁健康。运动压容易被忽视，且藏在每次“凭感觉”的锻炼中，威胁着我们的健康。为运动穿上“护服”，为健康划定“安全线”，建议以上人群在运动前通过CPET等科学的工具制定运动处。

作者包丽雯 复旦大学附属华山医院心管内科主任医师

陈欢欢 复旦大学附属华山医院心电图室 技师

李德悦 复旦大学附属华山医院护理部护师

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