摘要 很多人觉得养肺是秋冬的事河源橱柜台面胶价格，大错特错。夏天进出空调房、喝冰水、猛吹风扇，寒热交替反复刺激呼吸道，肺比冬天还受累。元代名医罗天益说过，夏天养肺不是要温补，而是养阴润燥。补肺汤四味药，思路出奇简单。但有类人夏天对不能自己乱炖补肺汤。

门诊上有个现象很值得琢磨。

冬天来看咳嗽、哮喘的老人，大多是老病号，自己知道规律。但夏天来的这波，往往是脸懵，医生我咋夏天开始咳了。

上周来了位张叔，六十出头，平时身体挺好。他说近半个月，每天早上起来嗓子发干、干咳，咳两声又没了。但进空调房，咳得厉害。夜里有时候突然咳醒。

他问我，「李医生，肺不是冬天才出问题吗？夏天也没冻着啊。」

我说，问题就出在「没冻着」上。

夏天的伤肺，跟冬天不样。冬天是寒邪直接你，夏天是冷热夹击。外面三十七八度河源橱柜台面胶价格，毛孔全开。进空调房二十度，寒邪顺着毛孔就钻进去了。肺开窍于鼻、于皮毛，体表的毛孔和鼻腔的呼吸，都是寒邪侵入肺的门户。

天进出空调房七八次，等于肺被反复折腾七八次。不出问题才怪。

元代名医罗天益对这个季节的养肺有个到见解。

他说了句话，夏天养肺，不靠温补，靠养阴润燥。

什么意思？

冬天肺气虚了，要温补，用黄芪、党参这类甘温的药材把气提起来。但夏天不能用这套。天本来就热，你再用温药，等于在肺上烤火，越补越燥。

夏天肺的问题大多是肺阴亏虚。天热出汗多，汗为心之液，但肺主皮毛，出汗的过程肺也在损耗津液。加上空调房空气干燥，肺就干了。所以你干咳、喉咙痒、声音哑河源橱柜台面胶价格，不是缺气，是缺水。

罗天益开的子叫补肺汤，四味药，人参、黄芪、五味子、麦门冬，加上熟地和紫菀。思路非常简单。用人参、黄芪来补肺气，这是给肺充电。用麦冬来润肺阴，这是给肺加水。用五味子来收敛肺气，这是关上漏电的开关。后用紫菀化痰。

你看，四味药各司其职，补、润、收、化，气呵成。这就是手开的样子，不多不少，每味药都有不可替代的作用。

日常养护不用这么复杂的子。我给个简化版的夏季养肺套餐，照做就行。

，麦冬沙参茶。麦冬5克、沙参5克、百5克，沸水冲泡代茶。麦冬润肺养阴，沙参养阴清热，万能胶生产厂家百润肺。三样都是甘润清补的路子，不温不燥，特别适夏天的肺。

二，按揉鱼际穴。鱼际穴在你大拇指下那块肉丰厚的地，按下去酸胀感明显。这个穴是手太阴肺经的荥穴，清肺热。你嗓子干、想咳的时候，用拇指按揉鱼际穴两分钟，左边做完了做右边，嗓子马上就润了。

三，空调房里放盆水。这话听着像废话，但真管用。空调在制冷的同时也在抽湿，空气湿度经常掉到30以下。肺喜欢润河源橱柜台面胶价格，湿度正常是50到60。放盆水或者挂条湿毛巾，等于给肺补了个加湿器。

但是，有类人对不能自己炖补肺汤。

肺热壅盛的人。你怎么判断自己是不是肺热壅盛？舌红、苔黄厚、咳出来的痰又黄又黏、有时候还有口臭。这种人先在医师指下把肺热清了再说，上来就用人参，等于往火里加炭。

还有正在感冒发的，也别喝补肺汤。感冒还没好，补药会把病邪关在里面，延长病程，甚至加重。

说到底句话，有实证的不补，有邪的不补。

元代有位很传奇的医叫葛可久，写了本《十药书》，是中医疗肺痨，相当于现在的肺结核，的著。他虽然不是个用补肺汤的人，但他把养肺提到了「保真」的度。

什么叫保真？就是保存人体的真气。他说肺是五脏之华盖，华盖就是皇帝出行时头上那把伞。肺像把伞，保护着心肝脾肾这些重要的脏器不受外邪侵犯。肺弱，伞就破了，什么病邪都能直接往里灌。

这个观点放在今天依然站得住。

夏天你的疫线为什么容易崩溃？往往是从肺这道线先松动开始的。空调吹先喷嚏，接着嗓子不舒服，然后就感冒了，然后就浑身没劲了。卫气这道墙的缺口，往往就开在肺的门口。

所以夏天养肺，不是等咳了才养，是在咳之前就养。

麦冬沙参泡水、按鱼际穴、空调房放盆水，三件事加起来花不了你十分钟。但肺这个华盖稳了，你整个夏天都舒服。

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集名 乘医汇·每日健康 作者 李乘医生 责声明 本文内容基于临床实践，仅供参考，不构成诊疗建议。如有健康问题请到正规医疗机构就诊。相关词条:玻璃棉毡     塑料挤出机     预应力钢绞线    铁皮保温    万能胶生产厂家

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