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春季养生的关键在于 “散寒”与“养脾胃” 。

脾胃是后天之本，只有把脾胃养好了，吃进去的营养才能转化成气，体质才能跟着好起来。

如果里条件允许，建议中老年朋友，在这个春天不要太节俭，多吃下面这5样“宝藏食物”。

把身体调理好了，万能胶厂家年四季都少生病。

1.韭菜

常韭菜盒子

2.茴香

茴香蛋饼

3.山药

山药紫薯发面饼

4.红枣

红枣糯米糕

5.南瓜

南瓜燕麦粥

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