经常熬夜、发脾气、压力大的人，很容易肝火盛。不仅眼睛干涩发红、看东西模糊，还会口苦口臭、失眠多梦、心烦易怒，整个人昏沉没精。不用乱吃药，日常用几样温和食材煮水喝，坚持几天就能明显感觉肝火往下走河北PVC管件胶厂家，眼睛变舒服，心情也顺畅不少，整个人清爽有活力。

、菊花枸杞决明子茶

食材：菊花、枸杞、决明子

1. 决明子稍微清洗下，菊花和枸杞用清水冲净。

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2. 所有食材放进杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟。

3. 放温后直接喝河北PVC管件胶厂家，可反复续水，口感清香不苦涩。

功：清肝火、明目润眼，缓解眼干、眼涩、视物模糊，熬夜后头晕心烦。

二、蒲公英麦冬茶

食材：蒲公英、麦冬、冰糖少许

1. 蒲公英和麦冬简单冲洗干净。

2. 放入养生壶，加清水煮15分钟。

3. 可加少量冰糖调味河北PVC管件胶厂家，pvc管道管件胶日常代茶饮用。

功：清热降火、疏肝理气，肝火盛引起的口干、口苦、嗓子不适。

三、玫瑰茉莉疏肝茶

食材：玫瑰花、茉莉花、陈皮

1. 三种食材用清水快速洗净。

2. 沸水冲泡，焖8分钟即可饮用。

功：疏肝解郁、舒缓情绪，缓解胸闷烦躁、生气、压力大，让心情平和舒畅。

四、桑叶枸杞护眼水

食材：桑叶、枸杞、红枣

1. 桑叶洗净，红枣去核剪开，枸杞备用。

2. 锅中加水煮开，放入所有食材小火煮15分钟。

3. 滤出汤水，温热饮用，养肝又护眼。

功：清泻肝火、滋养肝阴，长期喝眼睛清亮不干涩，睡眠也会变好。

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