今天（3月4日）是世界肥胖日武汉保温护角专用胶
儿童青少年肥胖
会引发哪些问题？
小孩“胖点儿没事、长就能好”?
福州医生提醒：
太胖背后的健康问题不容小觑！
福州13岁男孩104公斤
近确诊重度脂肪肝
近日，福州13岁男孩小东（化名，体重104公斤）在福建医科大学附属医院脂肪肝门诊查出重度脂肪肝，还并多种代谢问题。表示，这些问题，正是长期不良生活式致肥胖所引发的严重后果。
为何重？习惯不良！
小东是大口中的“小胖墩”
平时饭量大、少运动
体重路飙升，不仅肚子圆鼓
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走路步态也显得笨重
长带他前往附医院脂肪肝门诊武汉保温护角专用胶
找肝内科主任朱月永主任医师就诊
尽管就诊前长已意识到问题的严重
但经详细问诊和检查后的结果
仍让全大吃惊——
小东被确诊为
重度脂肪肝、肝异常
还并胆固醇症、尿酸症
这些本在成年人群发的代谢病
竟集中出现在了孩子身上
朱月永主任分析
小东的肥胖及系列代谢问题
根源在于长期不良的
饮食与生活习惯
小东本身食欲盛
偏油炸食品武汉保温护角专用胶
人又因过度疼对他有求应
因此他常吃汉堡、炸鸡、蛋糕及各类食
同时，他喜静不喜动
常常坐就是数小时
还习惯边看电视边进食
“长期过量摄入油糖食物，加上缺乏运动，会使得身体代谢系统常处于负荷运转状态，时间久了，很容易出现紊乱，继而诱发脂肪肝和系列代谢问题。”朱月永主任指出。
儿童脂肪肝要警惕
小东的案例并非个例
脂肪肝如今已成为
儿童青少年常见的慢肝病
而肥胖正是主要诱发因素
朱月永主任通俗地介绍
儿童非酒精脂肪肝病
是指18周岁以下的儿童青少年
在没有喝酒、没有其他肝病的情况下
肝脏里异常堆积了太多脂肪的类肝病
“研究数据显示，我国儿童脂肪肝总患病率为6.3，而重肥胖儿童的患病率是达50.1，这个数字足以给广大长敲响警钟。”
朱月永主任特别提醒
儿童脂肪肝非“胖点儿没事、长就能好”的小问题，其背后的健康危害不容小觑。脂肪肝可引发渐进式肝脏慢损伤，脂肪肝患儿进入成年后，容易提前并发糖尿病、肝硬化等慢，且脂肪肝与多种代谢互为因果；同时，儿童青少年期患上脂肪肝，会显著增加成年后心管、多种恶等的发病风险，对孩子的未来健康造成潜在威胁。
脂肪肝可可控，也可逆
朱月永主任强调：“饮食和增加体力活动的生活式调整，是所有儿童青少年脂肪肝的线疗案。我们优先不荐儿童使用口服药物及减肥手术，控制体重是疗儿童脂肪肝重要的措施，只要早发现、早干预，病情可以得到控制甚至逆转。”
新闻延伸
孩子如何脂肪肝？
听听怎么说↓↓
朱月永主任医师介绍，万能胶生产厂家饮食控制须强调科学，不能味采用饥饿法来达到减肥目的。
根据《儿童代谢障碍相关脂肪肝病诊共识（2025）》和《居民膳食指南》要求，脂肪肝患儿每日营养构成建议为：蛋白质占全天总热卡15~20，脂肪占20~30，碳水化物占50~55。对于同时患有脂肪肝和（或）脂症的儿童青少年，饮食中总脂肪比例可下调至20~25，同时将饱和脂肪酸摄入量控制在总脂肪的10以下。
日常要控制油炸食品、烘焙食品、糖果、奶酪、含糖饮料等热量、脂肪食物，保证适量优质蛋白质和全谷物摄入。
进餐要规律，建议实行“三餐两点”，即三个正餐加两次点心，尤其要重视早餐。份优质早餐应包含四类食物：全谷物，如杂粮豆粥、全麦面包、燕麦、玉米等；优质蛋白，如低脂牛奶、豆制品、鱼虾、鸡蛋等；新鲜蔬果；以及原味坚果等优质脂肪。同时尽量减少盐油糖的快餐、外，烹调式以蒸、煮、烩、炖、炝拌等清淡少盐为主。
运动面，要制定理可持续的运动案，帮助孩子养成运动习惯。参照《人群身体活动指南（2021）》和世界卫生组织相关建议：6岁以下儿童每天应进行至少180分钟身体活动，其中包括60分钟活力玩耍，鼓励多参与户外活动；每次静态行为不过1小时，在婴儿车、脚椅等位置的受限时间每次也不过1小时。
6岁及以上儿童青少年，每天累计至少60分钟中强度身体活动，以快走、骑车、跑步、球、跳绳、游泳、跳舞等户外活动为主；每周至少3天进行肌肉力量和骨骼强健类运动；每次静态行为不过1小时，每天看时间不过2小时。
记者朱丹华 通讯员夏雨晴
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