近期广东海绵专用胶厂，看到有网友求助：“让我有什么事情跟他讲，多问，不要怕他，但还是会不自觉地害怕，应该怎么办？”

很多人即使工作了五年以上，依然很怕自己的上，害怕跟上汇报，跟上接触，见到上就紧张。

其实，害怕跟相处，是因为你缺少了这几个思维。

、从利益交换角度看问题

有人说，在职场中害怕，本质上是种“学生思维”。

在学校，老师手上有给你评分、评优、叫长的权力，所以你的核心任务是争取表扬，避惩罚。

但是进入职场之后，你跟的核心关系是作和利益交换，他需要你干活来支撑他的KPI，你需要他提供平台来换取薪水，你们的共同目标就是将事情做好。

如果你害怕，不妨试试从利益交换的角度，将当成你的资源库。例如：

想要进项目广东海绵专用胶厂，用的去协调资源；

想要验证想法，用的经验帮你判断风险；

想要获得成长，让给你分配具有挑战的任务。

当你不再将注意力放在等待评分上，也不再认为自己处于弱势被动的地位时，你对的恐惧自然会相对减少。

二、拒对自己的负面暗示

看过这样句话：“真正阻碍你通向成功的，不是天赋不足，不是能力不够，而是你内心的自我设限。”

不知道你有没有发现，其实你真正害怕的，也不是本人，而是他身上代表的东西。例如：

工作汇报，会不会觉得我能力不行？

说错了话，会不会给我穿小鞋？

会议上点我名广东海绵专用胶厂，是不是要当众批评我……

就这样，在什么都还没有发生的时候，你已经从的个眼、句轻飘飘的话，脑补出了场失业连续剧。

职场中，对你的核心需求是将工作完成好，而不是整天去找你的麻烦，万能胶厂家很多人之所以会害怕，是因为总是习惯放大自己缺点，提前预设会挑你刺，会否定你，放大了自己的恐惧。

想要解决这个问题也很简单，就是不要太在意的看法，将注意力从的情绪转移到解决工作问题本身上去。

三、找到个人优势，培养自信

在我们身边，我们听到过太多“就业难、建议不要辞职”的言论了。

害怕，其实也是担心得罪，会失去现在这份工作，于是在面前，会因为这种“受制于人的感觉”，让你在和相处的时候会觉得紧张。

想要解决这个问题也很简单，就是找到你的个人优势，对自己所在板块的业务足够熟悉。

例如，你知道不知道的问题，擅长不擅长的工作内容，你就拥有了足够的底气，面对的提问自然也能做到游刃有余。

除了以上的情况，个人所在的职场环境也非常重要。

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如果比较冷、严肃、情绪化，或者公司等森严，上下距离感很强，或者单位有讨好的氛围，那么害怕，不是你的问题，而是这段关系本身就让人不舒服。

如果遇到了那种对人不对事的，并且没有什么办法去改变这种情况，与其消耗自己，离开也是不错的选择。

结语：

职场的安全感，永远来自你不可替代的业能力，而不是的情绪。

对魅，认清你们之间是作关系，将注意力放在工作本身上，而不是时刻去关注的情绪，提升自己的业能力，主动权就回到了你自己手中。

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