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人们常有种错觉，总觉得脑梗、脑溢这些可怕的字眼离自己很远，直到某天早晨起床，发现头晕得像戴了顶湿帽子，或者拿筷子的手突然不听使唤，那种从心底泛起的恐惧才会瞬间吞噬理智。其实，大脑就像个骄傲的司令官，只要供的“行军路”断了哪怕五分钟，它就敢直接“死”给你看，根本不留救的机会。这不是吓唬谁，很多几十年的老压、老烟枪，平时看着红光满面，其实管里早就积满了“垃圾”，就像里的下水道，平时也没觉得堵，真等到水漫金山那天，往往做什么都来不及了。

管内皮才是那层金贵的“路面”

别把管仅仅想成是根根没有生命的橡皮管子，它其实是有生命的，特别是那层薄薄的管内皮，它就像是速公路原本光滑平整的沥青路面。只要这层膜是光滑的，液里的红细胞、白细胞就能顺畅滑过去，可旦你的压长期忽忽低，就像大锤子不断敲路面，或者糖得像砂纸样磨，这层内皮就会变得坑坑洼洼。这时候，液里的胆固醇、脂肪颗粒就像路上的积雪卡在坑里，越积越多，还要引来小板这些“维修工”凑热闹，结果越修越堵，终形成了个坚硬的斑块。这斑块要是长牢了还好河池PVC管道管件粘接胶，怕那种软乎乎的“不稳定斑块”，情绪激动或者是天气降温，斑块破裂掉落，顺着液冲到脑子里狭窄的地，吧唧下堵得严严实实，这就是让人闻风丧胆的脑梗塞，所以保护管，归根结底是保护这层内皮不被“刮花”。

盯着同型半胱氨酸这个“隐形手”

很多人去体检，只盯着甘油三酯和胆固醇看，觉得这两项不就万事大吉，却忽视了个藏在化验单角落里的“狠角”——同型半胱氨酸。这东西不是般的坏，它是蛋白质代谢的中间产物，如果身体里缺乏叶酸或者维生素B12，这玩意儿的指标就会蹭蹭往上涨。同型半胱氨酸会直接腐蚀你的管壁，万能胶厂家它要是和压凑到起，那就叫“H型压”，这时候中风的风险比单纯的般压能出十几倍甚至多。很多北地区的人口味重、吃绿叶菜少，这个指标普遍偏，这时候你光吃降压药是摁不住的，如果不把这个名为“半胱氨酸”的隐形炸弹拆掉，疏通管就是句空话，吃再多木耳洋葱也起不到决定的作用，补足叶酸把这个指标控在10umol/L以下才是真格的。

就不吃药，这碗“稀释水”也得喝对

还有个误区得纠正，疏通管不是靠要把管洗得像新的样，而是要保证液的流速和黏稠度。人体在后半夜凌晨3点到4点的时候，液流速是慢的，简直就像黏稠的重油在爬坡，这时候也是栓容易形成的危时刻。很多中老年人怕夜里起夜，晚饭后就不敢喝水了，这其实是大错特错。要在睡前喝那么小杯温开水，哪怕只有100毫升，这步就能在漫长的黑夜里给液“加注稀释剂”，降低液的粘稠度，止小板抱团聚集。同时，要想冲刷管壁，靠静养是没用的，须要动起来，特别是要做那种能让小腿肚子感觉酸胀的踮脚运动，小腿被称为人体的“二心脏”，这里的肌肉收缩，就能像泵样把下肢的液泵回心脏，这种强有力的流冲刷，才是好的管“清道夫”，比吃什么保健品都管用。

其实管这东西，它是诚实的，你哪怕对它好点点，它都会给你正面反馈；你若是天天熬夜、重油重盐地糟践它，它也会毫不客气地给你“颜”看。从今天开始，别总想着有什么灵丹妙药能劳永逸，把早起那杯水喝上，把吃饭的口味减淡，把那个叫同型半胱氨酸的指标查查。

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