在糖尿病的管理中，主食的选择往往是决定糖“命运”的关键步。很多糖友为了控糖干脆不吃主食宣城PVC管道管件粘接胶，结果致营养不良、体力下降，甚至引发低糖风险。其实，主食不是洪水猛兽，关键在于吃什么以及怎么吃。 今天我们就来聊聊三种受内分泌科医生崇的“糖友友好型”主食，以及让它们变得“友好”的吃法。 、主食为什么要吃？怎么吃？ 在荐具体食材前，先和大理清个观念：糖友不是不吃主食，而是要会吃主食。 中医经典《黄帝内经》就提出“五谷为养”，谷物是身体气生化的基础。现代营养学也告诉我们，主食中的碳水化物