莆田海绵胶 退休6年我用这五种式, 学会真正自己, 不再内耗, 也不再焦虑

退休后，女人在起闲聊多的话是：咱们可得好好地自己，别再舍不得了。

有人说，女人自己，就是买以前舍不得的衣服，包包，请保洁回做务。

有人说，女人会自己的，大多学会了不生气，谁谁，自私点，少管闲事。

退休6年，我理解的自己，是让自己的心静下来，做心里想做的事；

自己的前提是把庭关系捋顺，把心态调整好，做个自己，人的好女人。

历经6年时光，我用这五种式自己，这不是自私，是对生命的尊重，对人的负责。

1、永远把自己的健康放在位，不能为别人透支自己的健康，哪怕是父母和子女都不行。

退休后重要的是，不是躺平，而是定要热项能锻炼全身的运动。

把健康放在位，不是多么焦虑衰老和死亡，而是为让你在余生的时光中活得有质量。

你若敢把身体健康置之不理，它真的会给“颜”看的。

同事比我大三岁，两年前，半夜两三点，她还在刷手机。

若不是她老伴起夜，门督促她早点休息，等到二天在发现，人就没了。

其实，退休后，时间自由，要懂得自律，定期体检不可少。

坚持适量锻炼，管住嘴，迈开腿，饮食节制，好好睡觉，不熬夜，才是好的活法。

2、退休后，定要跟自己信任的人在起，不论是亲戚还是好友，这是保护自己的法。

上班时，跟形形的人来往，那是不得已的做法，退休了，就要选择跟信任的人在起。

这样即使有点啥事莆田海绵胶，都不用提，解释，不用担心被计出，甚至坑你没商量。

跟自己信任的人在起，心是安宁的，轻松的，情绪是安稳的，愉悦的，踏实的。

对的人品你放心，对的处事法你接受，即使遇到矛盾和变化，你们也能坦诚相待。

不论对是亲戚，还是过去的好友，定只跟你信任的人在起，这种心安的感觉很好。

远离那些伤害你，对你的人，跟你信任的人相处，是对自己大限度的保护。

3、自己的提前是，接纳当下不的自己，也接受生活赐予自己的切，坦然心安。

生活中的人，总喜欢在熟人间找个“目标”，与之攀比，较劲，认为自己啥也不如别人。

人生世，谁都有自己的优缺点，不才是真实有活人气的真人。

自己的女人都明白件事，不的自己也很好，PVC管道管件粘结胶接纳自己，肯定自己，才真自己。

退休后，别跟过去的自己较劲，也不跟年岁和身材较劲，不要跟身边老伴较劲。

接纳自己，包容自己，也学会善待自己，不如别人很正常，你也有属你的美好。

千万别拿别人的尺子去丈量自己的日子，那样，只会让你陷入其中，内耗自己，焦虑未来。

4、活到老学到老，通过学习能力提升自我认知，让活成想要的样子而不是别人期待的模样。

个人真正老了的标志，不是年龄，而是心态，说准确点，是停止学习的能力。

不要认为退休后就不需要学习了，当你把学习当成日常生活的习惯，你会发现：

老去的是岁月，而不老的，是你那颗积进取的心。

有人会说，都退休了，还学习干啥？在我看来，活到老学到老，是为自己活得好。

当你用学习能力，你不会因为身边的几句话生气，也不会在意子女是否孝顺。

因为你懂得，日子是自己的，与他人关，人生曼妙的风景，是你内心的淡然。

把日子过成自己喜欢的样子，而不是把自己活成别人期待的模样。

学习能力也不复杂，平时多看书，多安静地思考，观察生活，与“人”接触。

遇事不着急，只思考解决法，而不是卸责任，时间久了，你会发现自己很棒！

5、自己定要学会处，与自己安静地相处，遵循内心的选择，听从灵魂的安排。

退休后学会处，与自己安静地相伴，遵循内心的意愿，听从灵魂的安排。

不要觉得人群里才有存在感，人活到后，始终都活自己个人。

早早地学会处，在处中，做你喜欢做的事，为自己的生活添加彩。

杨绛曾说过：“以处相安，与万事言和，这烟火人间，事事值得，事事也遗憾。”

懂得自己的女人，大多喜欢处，在处中沉淀自己，提升自己，活出自己。

女人这生，自己，其实就是守护自己的能量，培养自己的能力，做自己的知己。

用自律守护好自己的健康，用清醒的认知筛选关系，用豁达的心态接纳切；

用坚韧的学习让自己终身成长，用处的式与自己携手共度余生。

尘世间，值得我们温柔以待的人，不是别人，而是自己！

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，起畅聊余生时光。

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