2026年春季学期

致全体学生和长的封信

尊敬的各位长、亲的同学们：

寒假即将结束，新学期如约而至。为帮助同学们以良好状态顺利返校、快速适应校园生活，明确成长向，养成优良习惯，学校德育处特此温馨提示：

、致同学们：调整状态，向阳启航

1. 调整作息，适应节奏

参照学校作息，早睡早起，尽快从“假期模式”温和切换到“上学模式”，让身心自然适应。

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2. 接纳情绪，轻松适应

正式开学前的紧张与不安，不内耗、不焦虑，循序渐进进入状态，轻松心态，比立刻重要。

3. 梳理总结，规划新程

认真检查各科寒假作业的完成情况，及时查漏补缺。小结假期生活，制定科学可行的新学期目标，让成长有向。

4. 养成习惯，夯实成长

坚持课前预习、课中注、课后复习的学习习惯；坚持整理书桌、按时完成任务、自主管理时间的生活习惯；坚持阅读、运动、自省的成长习惯，以小习惯成就大进步。

5. 整理行囊阿拉尔橡塑胶厂家，准备充分

请提前整理校服、红巾（团徽）、书包、文具以及需的学习和生活用品，建议整理份个人物品清单，避遗漏。

6. 友善相处，真诚待人

与同学真诚相待、互相尊重，不刻意讨好，不过度紧张人际关系，自在做自己，温和对他人，就是好的相处式。

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7. 加强锻炼，注意安全

坚持体育锻炼，增强体质。返校途中及在校期间，务持续将人身安全、交通安全、饮食安全等放在位。

8. 学会倾诉，释放压力

遇到烦恼与困惑时，及时向人、老师、朋友倾诉求助，PVC管道管件粘结胶学会表达，永远记得：你不是个人在面对，不要自硬抗。

二、致长们：校同心，温暖护航

1. 营造氛围，正向引

创造安静的学习环境，减少庭娱乐活动对孩子的影响。多鼓励、少焦虑，以乐观、平和的心态陪伴孩子迎接新学期。

2. 沟通交流，倾听心声

开学前与孩子进行次真诚交谈，倾听他们的收获与担忧，理解孩子需求，做信任的倾听者。

3. 陪伴规划，培养习惯

与孩子共定小目标、小计划，不攀比、不焦虑，引规律作息、自主学习、阅读运动等好习惯，用陪伴代替催促。

4. 协助准备，做好督促

协助孩子完成假期作业整理与学习物品准备，提醒孩子规范仪容仪表，符中学生行为规范，严守校园要求。

5. 关注身心，及时沟通

关注孩子健康与心理状态。遇特殊情况（如身体不适、心理困扰等），请及时与班主任沟通，以便学校给予关注和支持，携手共护成长。

6. 严守规定，守护安全

遵守学校关于学生手机管理等规定，并持续加强对孩子的安全教育，共同筑牢安全线。

7. 多些包容，少些焦虑

允许孩子慢慢适应、状态起伏，您的理解与淡定，是孩子好的“定心丸”。

新学期承载新希望，好习惯成就新未来。让校携手，用心陪伴、温柔支持，助力孩子们远离焦虑、平稳适应、自信向上、健康成长！

祝全体同学新学期学业进步，向阳生长！

祝各位长万事顺遂，阖安康！

西安市远东二中学

2026年2月26日

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